脂溢性皮炎洗头用什么洗发水最好用

脂溢性皮炎洗头用什么洗发水最好用

脂溢性皮炎洗头用什么洗发水较好用？

脂溢性皮炎，这四个字，对于许多饱受其困扰的人无疑是挥之不去的烦恼。瘙痒、脱屑、油腻的头皮，甚至红肿的皮肤，这些症状不仅影响外观，更严重地影响生活质量。 许多朋友四处求医问药，尝试各种方法，却始终不见好转，其中一个较让人纠结的问题就是：到底该用什么洗发水才能有效控制脂溢性皮炎呢？

本文将从专业的角度，为各位读者解答这个问题，并帮助大家更好地理解和应对脂溢性皮炎。

一、脂溢性皮炎的“真面目”

脂溢性皮炎并不是一种罕见的皮肤病，它是一种慢性炎症性皮肤病，表现为皮肤油腻、脱屑、伴随瘙痒。它并不是传染性疾病，但有一定遗传倾向，这意味着家族中如有成员患有脂溢性皮炎，你患病的风险会更高。

脂溢性皮炎分为成人型和婴儿型两种。成人型主要累及头皮、面部（鼻翼、眉毛、眼周、耳后）、胸部和后背等皮脂腺丰富的部位。婴儿型则主要表现为头部出现厚厚的黄色或棕色的油腻性鳞屑，常被称为“奶痂”。 无论哪种类型，其问题本身原因都与皮脂分泌异常、真菌感染（主要为马拉色菌）、遗传因素、免疫系统功能紊乱以及环境因素等密切相关。季节变化、饮食习惯、压力等因素也会加重病情。

二、洗发水选择的三大原则

选择洗发水对于脂溢性皮炎的治疗和控制至关重要，并不是所有洗发水都适合。选择洗发水应遵循以下三大原则：

1. 温和清洁，不刺激: 脂溢性皮炎的皮肤屏障功能往往受损，过度清洁反而会加剧炎症反应。应选择pH值接近皮肤弱酸性（5.5左右）的温和型洗发水，避免使用碱性强、含有刺激性成分（如酒精、香料、色素等）的产品。这些成分会进一步破坏皮肤屏障，加重瘙痒和炎症。

2. 有效控油，抗菌抑菌: 脂溢性皮炎患者皮脂分泌旺盛，因此洗发水需要具备良好的控油能力。马拉色菌的过度生长是脂溢性皮炎的重要病因之一，因此选择含抗真菌成分的洗发水至关重要。常见的抗真菌成分包括酮康唑、吡硫翁锌、塞托洛尔等。这些成分可以有效抑制马拉色菌的繁殖，从而减缓炎症。

3. 保湿滋润，恢复屏障: 脂溢性皮炎患者的皮肤通常比较干燥，甚至脱屑，因此选择具有保湿功能的洗发水也很重要。一些洗发水中添加了诸如神经酰胺、透明质酸等保湿成分，可以帮助恢复皮肤屏障，减少干燥和脱屑。

三、不同成分洗发水的优缺点比较

市面上宣称针对脂溢性皮炎的洗发水种类繁多，成分也各有不同。我们来分析几种常见成分的优缺点：

酮康唑洗发水: 酮康唑是广谱抗真菌药物，能够有效抑制马拉色菌的生长，是治疗脂溢性皮炎的一线药物。其优点是抗真菌效果不错，能够有效控制病情。缺点是长期使用可能引起头皮干燥、脱屑等不良反应，需要医生指导谨慎使用，不建议长期持续使用单一成分洗发水。

吡硫翁锌洗发水: 吡硫翁锌也具有抗真菌和抗炎的作用，相对来说刺激性较小，适合轻度脂溢性皮炎患者使用。其优点是温和有效，相对不良反应较少。缺点是抗真菌效果不如酮康唑强，对于病情严重的患者可能效果不佳。

硫化硒洗发水: 硫化硒也具有抗真菌作用，同时还具有抗氧化和抗炎作用。其优点是能够有效控制皮脂分泌，减缓炎症，并且相对温和。缺点是使用后可能会使头发略微变色，需要遵医嘱使用。

水杨酸洗发水: 水杨酸属于一种角质剥脱剂，能够帮助减缓头皮上的鳞屑，改善头皮油腻。但水杨酸具有刺激性，不适合敏感性皮肤患者使用。使用时需遵照说明书，不可过量或频繁使用。

含茶树精油洗发水: 茶树精油具有抗菌消炎作用，对于一些轻微的脂溢性皮炎可能有一定的缓解作用。但茶树精油容易引起皮肤过敏，敏感肌需谨慎使用。

四、 如何选择适合自己的洗发水？

选择洗发水并不是一劳永逸，需要根据自身病情和皮肤状态进行选择。轻度的脂溢性皮炎患者可以选择含吡硫翁锌或茶树精油的温和型洗发水；中度患者可以选择含酮康唑或硫化硒的洗发水；严重患者则需要在医生指导下选择合适的洗发水和药物。

还需注意以下几点：

不要频繁洗头: 过频洗头会破坏头皮的科学屏障，加重炎症。一般建议隔天或两天洗一次头即可。

洗发方式要正确: 洗发时应先将头发充分湿润，然后用适量洗发水轻轻按摩头皮，当然用清水尽量冲洗干净。

配合其他治疗方法: 洗发水只是脂溢性皮炎治疗的一部分，需要配合其他治疗方法，例如外用药膏、口服药物等，才能达到很好的治疗的效果。 切记不可自行用药，应遵循医嘱。

保持健康的生活方式: 规律作息、均衡饮食、避免过度压力等，都有助于减缓脂溢性皮炎的症状。

五、健康小贴士

脂溢性皮炎的治疗是一个长期过程，需要耐心和坚持。选择合适的洗发水只是其中一个环节，更重要的是积极配合医生的治疗方案，保持健康的生活方式，才能有效控制病情，改善生活质量，脱离脂溢性皮炎的困扰。切记，不要轻信小诊所或网络上的夸大宣传，选择正规医院就诊，在专业医生的指导下进行科学规范的治疗才是关键。

免责声明：本文仅供科普知识参考，不构成任何医疗建议。 如有任何皮肤问题，请及时就医，并在医生的指导下选择合适的治疗方案。